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睡眠薬は本当に恐ろしい薬か?

 不眠の患者さんには、私は「不眠で悩んでおられるなら睡眠薬を出しましょうか?」と気軽に聞きます。

 例えば、うつ病が不眠の原因であれば、うつ病の治療によって不眠を改善するのが原則です。しかし、とりあえず、睡眠薬によって不眠が幾分でも改善すれば、気分が少しでも楽になるのではないかと思ったりもします。


 このような治療場面で睡眠薬に強い抵抗がある人が多い事を実感します。インターネットなどで睡眠薬は依存性があると書いてあったから怖いとか、睡眠薬で自殺するテレビドラマを想起する人も多いようです。

 そのような人には、「最近の睡眠薬(ベンゾジアゼピン系)は、安全で山盛り飲んでも死ねません。」
あるいは、「お酒で寝るよりは睡眠薬の方がよっぽど安全です。アルコールは、れっきとした薬物で使い方を間違えれば大変危険で、危険性は睡眠薬の比ではありません。依存性も睡眠薬よりずっと強いのですよ。」と言うと唖然とした顔をされることが多いのです。


 実はわたしも若干不眠症気味で睡眠薬を飲んでいます。メタボリックシンドロームなので(改善しようともっか努力中ですが)、それを不眠によって悪化させるよりは少しでも良質な睡眠を取れるほうがよいと割りきっているからです。

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プロフィール

中尾純治

Author:中尾純治
大阪府、高槻市の心療内科・精神科のなかおクリニックの院長です。暇な時間帯は、横になって音楽を聞いて過ごす(うたた寝?)のが日課になっています。患者さんに「先生はどのように過ごして、ストレスを管理していますか?」とよく質問されますが、これが私のストレス対処法です。詳しくは、このブログをみてください。

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